ГригоЗаписи
- Все записи
- Форум
Кроссовки для бега ← Спорт
17 июня 2014 в 01:05
Крокодил 16.06.2014 18:27 пишет:Это каждый день, тренировки разные от 12-15км и до 30-35км, но месячный объем от 400 и выше, в зависимости от периода подготовки. Если Вы бегаете для себя, не обязательно выходит на асфальт, на дорожке или в лесу бег ни чем не хуже, просто специфика подготовки требует сейчас бега по асфальту так как все марафоны проводятся на асфальте и на таком покрытии чувствуеш всю прелесть правельных кроссовок. На исносостойкость обуви, так же влияет правильность подбора кроссовок по размеру и пронации стопы, к сожалению очень мало продавцов обращают на это внимание, когда дают какие либо рекомендации, хотя у всех производителей есть модели под разную пронацию.
Это через день 30 км бегаете ? Я только начал бегать , пока дошел до 8 км по резиновой дорожке
Кроссовки для бега ← Спорт
16 июня 2014 в 18:17
Tigor 13.06.2014 15:07 пишет:Не орентируйтесь на хиты, это всё относительно, и очень индевидуально, зависит от поверхности по которой Вы бегаете, от пронации Вашей стопы, от объема пробежек, от скорости с которой Вы бегаете. По личному опыту, а он равен 400-500км в месяц, могу сказать Asics gel kayano19 и GT 3000, очень зачетные кросовки для длительного бега по асфальту, но мой взгляд, лучшие из того что представлено в Украине, естественно по остальным поверхностям само собой разумеется. Хотя имею и перебробовал Я кроссовки многих известных производителей, Nike Pegasus 30, Nike Air Max, Mizuno Enigma 3, New Belance, Sayconu, и все же Asics самые магкие. Отдельно хочу сказать о Sayconu, очень удобно сделана подошва, для бега по лесу и стадиону с резиновой дорожкой.
Крокодил 07.06.2014 21:55 пишет:Из асиксов - в хит две модели только попали... сдали позиции, походу, капитально.
вот , что нашел не благодари страница
Кроссовки для бега ← Спорт
16 июня 2014 в 17:55
Eugene_S 07.06.2014 21:50 пишет:Для того что бы бегать объем в 500-600 км в полтора месяца, нужно быть профиком, и не просто а как минимум человек бегает полумарафон или марафонец, очень малое количество любителей в состоянии набегать такой объем регулярно:)
Фуд_эксперт 07.06.2014 21:36 пишет:80 км - это мало совсем, 500-600 нормально считается, а что это было?
Eugene_S 07.06.2014 21:08 пишет:Вот в том и проблема. Были кроссы - норм. Неубиваемые. Но начал бегать - 1,5 месяца (около 80 км) и всё. Подошва накрылась.
около года юзаю, но я не слишком много бегаю пока.
Профильная реклама (+) ← Тюнинг
8 января 2014 в 02:47
Всем доброго времени суток. Уважаемые одноклубники предлагаю Вашему вниманию следующие виды услуг -Реставрация и отделка деревянных и шпонированых элементов салона автомобиля -Отделка натуральным шпоном, любых пород дерева, элементов салона автомобиля -Изготовление и ремонт деревянного рулевого колеса, устранение царапин на лаке, сколов 
-Отделка элементов салона автомобиля натуральным угле волокном(карбоном-кевларом), ---Изготовление вставок в рулевое колесо из угле волокна -Отделка задних панелей мобильных телефонов из угле волокна, есть разные цвета Стоимость обсуждается индивидуально по каждому заказу. Качество работ очень высокое 
Значок смоделирован и изготовлен полностью из угле волокна в объеме, толщина подиума и буквы полностью набрана из угле волокна 
-Тотальная шумоизоляция автомобиля, индивидуальный подход -Шумоизоляция моторного щита под торпедой, со снятием торпеды и под-торпедного оборудования 
-Локальная покраска деталей автомобиля 
-Перешивка сидений автомобиля кожей, тканью, перетяжка торпеду кожей, алькантарой. -Изменении геометрии сидений, увеличение боковой поддержки. 
Все работы выполняются в четко оговоренные сроки, Мы не делаем быстро, Мы делаем качественно. Мы находимся в Киеве метро Лесная 0662233330 Григорий
-Отделка элементов салона автомобиля натуральным угле волокном(карбоном-кевларом), ---Изготовление вставок в рулевое колесо из угле волокна -Отделка задних панелей мобильных телефонов из угле волокна, есть разные цвета Стоимость обсуждается индивидуально по каждому заказу. Качество работ очень высокое Значок смоделирован и изготовлен полностью из угле волокна в объеме, толщина подиума и буквы полностью набрана из угле волокна -Тотальная шумоизоляция автомобиля, индивидуальный подход -Шумоизоляция моторного щита под торпедой, со снятием торпеды и под-торпедного оборудования -Локальная покраска деталей автомобиля -Перешивка сидений автомобиля кожей, тканью, перетяжка торпеду кожей, алькантарой. -Изменении геометрии сидений, увеличение боковой поддержки. Все работы выполняются в четко оговоренные сроки, Мы не делаем быстро, Мы делаем качественно. Мы находимся в Киеве метро Лесная 0662233330 Григорий
Барахолка ← Skoda форум
8 января 2014 в 00:38
Продам двигатель 1,8Т AUQ, с модели RS, с электронным дросселем,полный комплект с проводкой, навесным, полуосями. Возможна продажа двигателя без навесного. Цена голого двигателя 1000$ 
Так же есть коробка с мотора 1,8Т AGU, в отличном состоянии, с пробегом 80000, не ремонтировалась, без каких либо недостатков. 
Есть все навесное на двигатель 1,8 и много других запчастей Все в Киеве 0662233330 Григорий
Так же есть коробка с мотора 1,8Т AGU, в отличном состоянии, с пробегом 80000, не ремонтировалась, без каких либо недостатков. Есть все навесное на двигатель 1,8 и много других запчастей Все в Киеве 0662233330 Григорий
Прошу помощи знатоков автомагнитолы Kenwood DNX7280BT ← Тюнинг
22 декабря 2013 в 15:37
068 127 14 07 зовут Саша, технарь официального импортера Кенвуд на Украине, в Киеве. Думаю поможет 100%.
Еще раз про марафон ← Спорт
12 октября 2013 в 00:23
Ugo Chaves 08.10.2013 17:19 пишет:Да ну ладно просто добежать, Я на тренировке по 15-20км по 5-5,15км Думаю за 2 часа так же пробегу.
На такой дистанции главное не скорость, а просто добежать до конца. Я марафон тоже первый раз бежал. Полумарафон думаю за 2 часа уложиться.
Еще раз про марафон ← Спорт
8 октября 2013 в 00:31
Планирую так же поучаствовать в Киевском 20 го, п4рвый раз:-) В эстафете так же с удовольствием принял бы участие. Народ а с каким результатом полумарафон бежите, хочу для себя понять бегу Я хоть как то или уже чисто пенсионер:-)
None ← Куплю, продам, подарю. НЕАВТО.
5 января 2011 в 12:56
В ответ на:Простите любезнийший, но хреновый Вы хозяин своего авто если у Вас двери примерзают, и проблема их открыть даже с ручками. У меня не примерзают, по одной простой причине, мне не лень с наступлением морозов, после мойки хорошенько выдуть воду и промазать уплотнители селиконовой смазкой и всё в поряде, попробуйте такую процедуру и Вы забудете что такое стоять утром возле своего авто дергать за имеющуюся ручку и незнать как открыть.
Так а если просто примерзнет дверка как сейчас часто (у меня в авто например)? Просто интересное авто реально, но как наткнулся на ручки, задумался, просто слишком напряжно в случае чего. Хотелось бы услышать ТС как же оно открывается.